Iguaba Grande oferece atividades físicas gratuitas para a população
A prática regular de atividades físicas traz diversos benefícios para o corpo e para a mente. Além de melhorar a capacidade cognitiva, exercícios físicos também reduzem os níveis de ansiedade e estresse. Pensando nisso, a secretaria de Esporte de Iguaba Grande está oferecendo diversas modalidades esportivas gratuitas para a população local.
As atividades disponíveis incluem: Stand up paddle, Capoeira, judô, Jiu-Jitsu, Karatê, Muay Thai, Futebol Society, Taekwondo, Futmesa e Vôlei. Todas essas modalidades são uma ótima oportunidade para quem deseja investir em sua saúde e bem-estar.
Matrículas abertas
Os interessados em participar das atividades esportivas podem realizar a matrícula diretamente na sede da secretaria de Esporte, localizada na rua das Alamandas, s/n – Jardim Solares (antigo Centro Multiuso). É necessário apresentar um comprovante de residência, identidade, CPF e atestado médico.
Benefícios comprovados
Vários estudos têm demonstrado os benefícios da prática regular de atividades físicas. Além de melhorar a capacidade cognitiva, exercitar-se também ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e estresse, promovendo uma sensação de bem-estar e relaxamento.
O Stand up paddle, por exemplo, é um esporte que combina o exercício físico com o contato com a natureza. Remar em um local tranquilo, como uma lagoa ou mar, ajuda a relaxar a mente e fortalece os músculos.
A Capoeira, por sua vez, é uma arte marcial brasileira que envolve movimentos acrobáticos, dança e música. Além de ser uma excelente forma de exercício físico, a Capoeira também promove a socialização e a cultura afro-brasileira.
O judô, Jiu-Jitsu, Karatê e Muay Thai, por sua vez, são artes marciais que ajudam a desenvolver disciplina, autoconfiança e habilidades físicas. Essas modalidades também são ótimas para trabalhar o condicionamento físico, além de serem bastante divertidas.
Já o Futebol Society é uma variação do futebol tradicional, que é jogado em um campo reduzido. Além de ser um excelente exercício cardiovascular, o Futebol Society também estimula o trabalho em equipe e a coordenação motora.
O Taekwondo, Futmesa e Vôlei são outras opções disponíveis para quem deseja praticar esportes em Iguaba Grande. Todas essas atividades são gratuitas e proporcionam benefícios físicos e mentais para os praticantes.
Conclusão
A prática regular de atividades físicas é essencial para uma vida saudável. Além de melhorar a capacidade cognitiva, exercitar-se também reduz os níveis de ansiedade e estresse, proporcionando uma sensação de bem-estar e relaxamento.
Iguaba Grande está oferecendo diversas modalidades esportivas gratuitas para a população local. Stand up paddle, Capoeira, judô, Jiu-Jitsu, Karatê, Muay Thai, Futebol Society, Taekwondo, Futmesa e Vôlei são algumas das opções disponíveis.
Os interessados em participar devem realizar a matrícula diretamente na secretaria de Esporte, apresentando os documentos necessários. Aproveite essa oportunidade para investir em sua saúde e bem-estar, experimentando novas atividades físicas.
