Estabelecer um limite de uso diário no TikTok pode contribuir significativamente para reduzir a sobrecarga em sua saúde mental e aumentar sua eficiência em diversas tarefas. Essa é apenas uma das muitas razões que justificam a adoção dessa prática.
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Os motivos para se afastar temporariamente de plataformas sociais como o TikTok, que geram constantes estímulos, são muitos. Entre eles, destacam-se a tendência à procrastinação e a fadiga mental, decorrente do uso excessivo e repetitivo da plataforma. Nesse guia do site, você aprenderá como utilizar uma ferramenta que ajuda a gerenciar o tempo gasto na rede social.
Como ativar o limite de tempo diário no TikTok
Duração estimada: 3 minutos
- Acesse o TikTok
Em sua tela inicial, clique na opção “Perfil” localizada na parte inferior. Na sequência, toques nos três traços situados no canto superior direito.
- Acesse as configurações
Na tela que abrir, clique em “Configurações e privacidade”. A seguir, na seção “Conteúdo e Exibição”, selecione “Tempo de tela”.
- Defina seu limite de tempo
Na tela seguinte, toque na opção “Tempo de tela diário”. Depois, escolha “Definir tempo de tela diário”.
- Ative as configurações necessárias
Em seguida, habilite a opção “Definir o mesmo limite para todos os dias” e toque na opção “Tempo”.
- Confirme as suas alterações
Na aba que se abre, selecione um tempo ou personalize conforme sua preferência. Você também pode “Definir um limite personalizado por dia” na tela anterior.
Para mais informações:
Como receber atualizações do site no meu celular?
Para que você possa acessar e receber informações do site no WhatsApp, basta que o usuário siga o canal do Olhar Digital na seção “Atualizações” do aplicativo e habilite as notificações, permitindo que você seja informado sobre novos conteúdos. Siga as instruções abaixo:
- Acesse o Canal do Olhar Digital;
- Toque na opção “Seguir” que aparece no canto superior da tela;
- Para ativar as notificações, clique no símbolo do sininho localizado no topo da tela – esse ícone só emergirá após você seguir o canal;
- Quando quiser acessar o grupo, basta ir à aba de Atualizações e selecionar o nome do canal — a nova atualização do WhatsApp suporta tanto Status quanto Canais.
*Conteúdo informativo do TikTok.
Colaboração para o site
José Ferreira é um profissional de jornalismo e design gráfico com formação nas Faculdades Integradas Hélio Alonso. Ele já atuou na produção de conteúdo noticioso nas áreas de Finanças e News.
Editor(a) SEO
Layse Ventura é jornalista formada pela Uerj, possui mestrado em Engenharia e Gestão do Conhecimento pela Ufsc e pós-graduação em BI pela Conquer. Com quase 20 anos de experiência, já atuou como repórter, copywriter e em SEO.
Felipe Rabello
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