Saquarema: Prefeitura inicia projeto gratuito de aulas de zumba
Prefeitura de Saquarema dá início ao projeto Malha Comigo, oferecendo aulas de zumba
No último dia 9 de Novembro, a Prefeitura de Saquarema deu início ao projeto Malha Comigo, que oferece aulas de zumba gratuitas para o público feminino residente no município. Os encontros acontecem às segundas e quartas-feiras, a partir das 8h, na sede da Secretaria Municipal da Mulher, localizada na Rua Estudante Elcira de Oliveira Coutinho, n° 16, em Bacaxá.
Aulas gratuitas de zumba para todas as idades
Não há limite de idade para participar das aulas de zumba oferecidas pelo projeto Malha Comigo. Todas as moradoras de Saquarema são convidadas a participar gratuitamente, bastando realizar a inscrição na sede da Secretaria Municipal da Mulher, que funciona de segunda a sexta-feira, das 09h às 17h.
As aulas têm sido um sucesso de público e a prefeitura já planeja ampliar o projeto para outros locais da cidade. Além das aulas de zumba, a intenção é também oferecer aulas de yoga e de alongamento. “Temos a proposta de alcançar ainda mais mulheres, levando este projeto para as praças dos bairros”, informa a Secretária da Mulher, Marcia Azeredo.
Realização do projeto
O projeto Malha Comigo é realizado pela Secretaria Municipal da Mulher, em parceria com o profissional Wellitinho, que atua de forma voluntária junto à equipe da Secretaria. A iniciativa proporciona às mulheres do município uma oportunidade de praticar exercícios físicos gratuitamente, promovendo bem-estar e qualidade de vida.
A prática regular de exercícios físicos, como a zumba, contribui para a melhoria da saúde física e mental, ajudando a reduzir o estresse e fortalecer o sistema cardiovascular. Além disso, proporciona uma sensação de bem-estar e alegria, já que a dança é uma forma divertida de se exercitar.
A Secretária da Mulher destaca a importância do projeto para a comunidade: “Através do projeto Malha Comigo, buscamos empoderar as mulheres de Saquarema, proporcionando-lhes momentos de descontração e cuidado com a própria saúde. É uma iniciativa que visa promover a inclusão e o cuidado com o corpo e a mente, melhorando a qualidade de vida das participantes”, ressalta Marcia Azeredo.
Benefícios da prática de zumba
A zumba é uma atividade física que combina movimentos de dança com exercícios aeróbicos. Além de ser uma forma divertida de se exercitar, a zumba traz uma série de benefícios para a saúde, tais como:
- Melhora da resistência cardiovascular
- Redução do estresse
- Fortalecimento dos músculos
- Estímulo ao emagrecimento
- Aumento da flexibilidade
- Melhora da coordenação motora
Com todos esses benefícios, a prática da zumba se torna uma excelente opção para quem busca uma atividade física divertida e eficiente.
A Prefeitura de Saquarema, através do projeto Malha Comigo, está oferecendo à população feminina do município a oportunidade de se exercitar de forma gratuita, contribuindo para a promoção da saúde e do bem-estar. Com o sucesso do projeto, a expectativa é que ele seja ampliado e ofereça aulas de zumba, yoga e alongamento em outros locais da cidade.
Portanto, se você é moradora de Saquarema, não perca essa oportunidade! Inscreva-se no projeto Malha Comigo e aproveite os benefícios da prática da zumba para melhorar sua qualidade de vida.
Fonte da Notícia: Plantão Guia Região dos Lagos
