Aulas gratuitas de Stand Up Paddle são iniciadas em Iguaba Grande
No município de Iguaba Grande, localizado na Região dos Lagos, as opções de modalidades esportivas oferecidas pela Prefeitura estão em constante crescimento. Agora, mais uma atividade entrou para a lista: as aulas de Stand Up Paddle. Nessa sexta-feira (23), aproximadamente 20 alunos deram início às aulas, aproveitando uma bela manhã à beira da lagoa.
O instrutor Gean Viana foi responsável por orientar os alunos nessa nova modalidade esportiva. O Stand Up Paddle se destaca por ser um esporte seguro e de fácil aprendizado, além de proporcionar uma excelente forma de trabalhar todo o corpo, estimulando especialmente o equilíbrio e o desenvolvimento muscular. Sem dúvidas, uma atividade que garante várias horas de diversão e entretenimento ao ar livre.
As inscrições para as aulas estão sendo realizadas na sede da Secretaria de Esporte, que fica localizada na Rua das Alamandas, s/n.º, no Jardim Solares (antigo Centro Multiúso). Essa é uma oportunidade única para os interessados em praticar um esporte diferente, em contato com a natureza e com um instrutor capacitado para oferecer todo o suporte necessário.
A importância do Stand Up Paddle
Além de ser uma atividade recreativa, o Stand Up Paddle também traz inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar do praticante. Ao adotar uma postura correta e remar, é possível trabalhar diversas regiões do corpo ao mesmo tempo.
O equilíbrio é um dos principais aspectos trabalhados no Stand Up Paddle. Afinal, é preciso manter-se estável em cima da prancha enquanto realiza os movimentos de remada. Essa busca constante pelo equilíbrio ajuda a fortalecer os músculos abdominais, lombares e glúteos, além de trabalhar a propriocepção, que é a capacidade de perceber a posição e o movimento do próprio corpo no espaço.
Outro grande benefício desse esporte é o estímulo ao sistema cardiovascular. Remar durante as aulas de Stand Up Paddle proporciona um gasto calórico elevado, contribuindo para a perda de peso e o fortalecimento do sistema circulatório.
Além disso, estar em contato com a água e a natureza durante as aulas também proporciona uma sensação de relaxamento e bem-estar. Os praticantes relatam uma melhora na qualidade do sono, redução do estresse e da ansiedade, além do fortalecimento do sistema imunológico. O Stand Up Paddle é realmente uma atividade completa, que une exercício físico e lazer em um só lugar.
Iguaba Grande: um paraíso para os esportes aquáticos
Iguaba Grande é conhecida na Região dos Lagos por suas belas paisagens e por ser um destino perfeito para a prática de esportes aquáticos. Com lagoas e praias de águas cristalinas, o município atrai turistas e moradores que buscam momentos de tranquilidade e lazer em meio à natureza.
Além do Stand Up Paddle, outras modalidades como o surfe, a canoagem e o mergulho também têm destaque em Iguaba Grande. Os esportes aquáticos são uma ótima forma de aproveitar os recursos naturais da região, cuidando da saúde e se divertindo ao mesmo tempo.
A Prefeitura de Iguaba Grande tem investido cada vez mais na promoção de atividades esportivas e de lazer para a população. São iniciativas como essa que contribuem para a qualidade de vida dos moradores, incentivando a prática esportiva e a descoberta de novas paixões.
Se você está em Iguaba Grande ou pretende visitar o município em breve, não perca essa oportunidade de experimentar as aulas gratuitas de Stand Up Paddle. Garanta sua inscrição na Secretaria de Esporte e aproveite todos os benefícios que esse esporte incrível pode proporcionar. Venha se divertir em meio à natureza e descobrir uma nova paixão!
Fonte: Guia Região dos Lagos
